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Explorando as causas subjacentes da baixa autoestima
Identificando padrões de pensamento negativo
Reconhecendo os efeitos negativos da baixa autoestima em sua vida
Aprendendo a desafiar e reformular pensamentos negativos
Combatendo a autocrítica e a autossabotagem
Cultivando uma mentalidade de autocompaixão e aceitação
Praticando a gratidão e o perdão
Celebrando suas conquistas e habilidades únicas
Aprendendo a se amar incondicionalmente
Estabelecendo metas realistas e alcançáveis
Enfrentando desafios com coragem e determinação
Desenvolvendo habilidades de comunicação e assertividade
Incorporando práticas de autocuidado em sua rotina diária
Explorando interesses e paixões pessoais
Cultivando relacionamentos positivos e de apoio
Criando uma visão positiva e inspiradora para sua vida
Estabelecendo planos e estratégias para alcançar seus objetivos
Mantendo-se comprometido com seu crescimento pessoal contínuo
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EU QUERO RECONSTRUIR MINHA AUTOESTIMA
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